【中秋佳節】 吃一個月餅需要跑93分鐘？食月餅小貼士：輕鬆消脂消滯，腸胃舒爽零負擔～

大家收到多少月餅？胃口也開啟了吃月餅模式了嗎？！月餅口味越來越多，很多人以為每次只吃一點點不礙事，誰不知累積下來吃了一肚子的油脂！究竟吃掉一整個月餅的份量之後，需要多少時間的運動量才能消耗呢？現在就一起探索我們身體內部運作的奧秘！準備好動起來了嗎？

慢跑多久可消耗一個月餅？

第一款：傳統雙黃蓮蓉月餅

（～185克775kcal，熱量大約等於2.8碗飯）

第一個挑戰是傳統雙黃蓮蓉月餅。這款美味的月餅充滿了香濃的蓮蓉餡料，每個咬下去都是一口幸福。若以慢跑為例，吃完一個蓮蓉月餅需要跑多久呢？

答案是——93分鐘！

第二款：奶黃流沙月餅

（～50克200kcal，大約等於大半碗飯）

接下來是奶黃流沙月餅，這款月餅是一種奢侈的享受。每一口都散發著滑順的奶黃和濃郁的流沙口感，往往吃完一個還想吃第二個。但是，吃一個奶黃流沙月餅需要跑多久去消耗呢？

答案是——24分鐘！

第三款：冰皮月餅

（～60克200kcal，熱量等於大半碗飯）

現在輪到冰皮月餅出場了。這款月餅不僅外觀漂亮，還有各種口味的豐富選擇。以為冰皮月餅會較少熱量嗎？要消耗掉它的慢跑時間有多久呢？

答案不比奶黃流沙月餅少——24分鐘！

為什麼吃完月餅總是滯？

月餅令人吃後特別飽飽滯滯，不想活動，原因有以下幾點：

1. 脂肪含量高：月餅通常含有豐富的脂肪，特別是油脂和油脂製品，如豆油、花生油和豬油。這些脂肪含量高的成分需要更長的時間才能被身體消化和吸收。
2. 糖分含量高：月餅的甜味主要來自糖分，如糖粉、糖漿和蜜糖。高糖分的食物需要身體分解和代謝，這需要消耗更多的能量和時間。
3. 粘稠的餡料：月餅的餡料通常是粘稠的，如蓮蓉、紅豆和奶黃。這些黏性物質在消化系統中可能會滯留更長的時間，增加消化的難度。
4. 高熱量：由於月餅的成分中含有脂肪和糖分，它們往往是高熱量的食物。這意味著消化過程需要更多的能量，而且過多的熱量攝入可能導致體重增加。

化解方法：消脂消滯組合

如果想增強消化力，減低食月餅後的消化不良，兼且加快燃燒邪惡的卡路里，Life Young Health 推薦的消脂消滯組合有助分解脂肪糖分、減低食飽食滯的感覺、更能分解體內脂肪，幫你做好體重管理。

Life Young Health 消脂消滯組合

「關鍵消化酶配方」及「健康脂肪消耗劑」

中秋快閃組合優惠：$380

了解更多：https://bit.ly/3PD3qYr

Life Young Health 祝大家

中秋節快樂，身體健康！

不想錯過我們的健康資訊及優惠？立即讚好我們的 Facebook 及 Instagram 專頁！

*優惠如有任何爭議，Life Young Healthcare Limited 保留最終決定權。